Site : http://www.huffingtonpost.fr

Classement : 1009 / 1949

3 articles sélectionnés

Comment ménager son stress sans anxiolytiques

Le stress est omniprésent dans notre société. Cependant, sa responsabilité dans les problèmes de santé n'est pas toujours appréciée à sa juste valeur et de façon égale par le corps médical. De grandes études ont pourtant démontré que le stress est un véritable facteur de risque des maladies cardiovasculaires (maladies coronaires, accident vasculaire cérébral). Le stress tue à...

Lire la suite

Date: 2017-12-22 14:56:00

Thèmes liés : comment gerer son stress avant un examen / comment gerer son stress au quotidien / comment gerer son stress examen / comment gerer son stress et ses angoisses / comment gerer son stress

Les dix commandements contre le trac avant de parler en public

Avoir le trac, c'est ressentir un certain stress, ou un stress certain, avant une prestation en public. Les symptômes sont assez classiques: boule dans le ventre ou dans la gorge, légers tremblements des mains ou des jambes à cause des muscles qui se tendent, bouffées de chaleur et, toujours, les fameuses palpitations. Ces sensations, en général légères et passagères, sont plus fortes...

Lire la suite

Thèmes liés : comment gerer son stress avant un entretien d'embauche / comment gerer le trac avant un expose / comment gerer le trac devant un public / comment gerer son stress avant un examen

14 signes montrant que vous êtes vraiment heureux (et ...

14 signes montrant que vous êtes vraiment heureux (et comment le rester)

02/02/2014 09:27 CET | Actualisé 05/10/2016 03:35 CEST

Dimitri Otis via Getty Images

Si quelqu'un dans la rue vous demandait si vous êtes heureux, que répondriez-vous ?

De nombreux facteurs influencent notre humeur au quotidien - que ce soit un problème au travail ou dans notre vie privée - et beaucoup de ces facteurs...

Lire la suite

Thèmes liés : comment bien gerer son temps d'etude / comment gerer ses emotions dans la relation d'aide