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Comment gérer la colère ? - YogiTouch
Comment gérer la colère ?
12 Fév
« Ils ne savaient plus comment réagir quand ils me voyaient énervée, mais quand j'ai commencé à m'apaiser... »
Les enfants n'écoutent pas, leur père ne semble pas affecté et ne fait rien. Au milieu des cris, je me sens seule à gérer cette famille... La pression monte en moi, je sais que je vais encore bouillonner de rage et me mettre à hurler...
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Comment bien gérer ses émotions ? - YogiTouch Emotions
Comment bien gérer ses émotions ?
12 Sep
Vous êtes-vous déjà sentie submergée par des émotions ? La colère vous fait taper du poing ? Vous pleurez de frustration ? Dans certains moments nous préférerions contrôler nos émotions, et agir de façon plus appropriée. Seulement voilà, tout comme nous ne choisissons pas notre famille, nous ne choisissons pas nos émotions. Et il arrive...
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