Anxiété, angoisse, stress : comment les gérer ? | No Stress

Anxiété, angoisse, stress : comment les gérer ?

1 Nov

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Le stress et l'anxiété sont nos lots de problèmes au quotidien. En effet, il n'est pas toujours facile de gérer les pressions qui viennent de toute part. Pour éviter de transformer le surmenage en une dépression et ainsi céder aux crises d'angoisses, il est important d'apprendre à contrôler ses émotions et...

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Comment gérer son stress grâce à l'EFT - Talents ...

Comment gérer son stress grâce à l'EFT

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Préparation de la séance d'EFT - Gestion du stress -

Le stress envahit de plus en plus votre quotidien : les stresseurs sont multiples (au bureau, à la maison etc.). Vous vous contenez et vous ressentez un profond mal-être interne ou au contraire, vous explosez à tout va. On dit de vous que vous êtes irritable, agressif/ve,...

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Comment gérer ses émotions et ne pas détruire ses ...

Comment gérer ses émotions et ne pas détruire ses relations ?

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Comment gérer ses émotions et ne pas détruire ses relations ?

Réalisée par sandrine p le 10 sept. 2012 · 1 réponse · Psychologue

Bonjour,

Depuis quelques années, je suis face à un probème que je répète sans cesse. Je détruis mes relations amoureuses et je ne peux m'en...

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Comment bien gérer son budget ? - My Trendy Lifestyle

Comment bien gérer son budget ?

Une des responsabilités de la vie d'adulte est définitivement de savoir gérer son budget. Et d'ailleurs ce n'est pas une chose facile puisqu'on nous apprend pas toujours comment faire. Alors quand on est jeune on se fait plaisir, on ne se pose pas énormément de questions et on peut vite faire de mauvais choix. Aujourd'hui je vous partage 5 conseils qui vous...

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Comment gérer sa peur de l'avion ? - Capucineee - Blog ...

5 novembre 2016

Hello les filles !

Je viens de rentrer de Nouvelle-Calédonie et je profite de mes heures de jetlag pour reprendre mes articles du blog. En planifiant ce voyage à l'autre bout du monde je n'avais pas du tout calculé les heures d'avion, d'escale et même de décalage horaire. Mais quelques jours avant de partir, j'ai entendu beaucoup de remarques concernant les heures d'avion :...

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Comment mieux gérer mon attention et ma concentration

Comment mieux gérer mon attention et ma concentration

Sois prompt à écouter, et lent à donner une réponse.

(Bible. L'Écclésiastique, 2e siècle av. J.-C.)

Comment mieux gérer mon attention et ma concentration

Comprendre le rôle de l'attention et de la concentration dans l'apprentissage

L'attention favorise l'ouverture de tous nos sens à la réalité externe ou interne. Elle nous assure...

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Gestion des conflits: Comment ne plus avoir peur de gérer ...

Le conflit repose donc sur une prise de pouvoir, ou sa tentative. Ce qui signifie une considération affective de la situation. Pas une considération objective sur la foi de buts à satisfaire. En conséquence de quoi, la gestion des conflits, comme le conflit lui même, est issue d'une confusion entre le moi affectif - subjectif - et le moi fonctionnel - objectif -.

Dès lors, par désir...

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