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Optimiser le sommeil - Minutefacile.com
Comment bien dormir ? Comment optimiser son sommeil ? Le sommeil est essentiel pour la santé. Dormi implique de bien gérer son temps et les activités dans la journée pour que l'horloge biologique y trouve son compte. Pour bien dormir et optimiser son sommeil, regardez cette vidéo et écoutez les conseils d'Aurélie Meyer-Mazel, psychologue et spécialiste du sommeil au Centre Médical Veille...
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Gérer son temps - Minutefacile.com
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Gérer son temps
Le temps manque à tous quand il s'agit de faire quelque chose d'extrêmement important, que ce soit à la maison ou au bureau ? Si vous faites parties de ceux qui ont du mal à optimiser leur emploi du temps, voici un guide pratique illustré en vidéo par le coach exécutif Dominique Augier de chez Coach Persona. Il vous donnera...
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