Vidéos sélectionnées pour le thème : comment gerer son stress
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Gerer Stress et Fatigue 7 10 17
Comment gérer le stress et la fatigue ?
Par : Beatrice Levinson
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BAC : comment gérer le stress ? - Je t'aime etc
Le BAC approche et qui dit examen dit aussi stress
la fille de Christiane se prépare comme elle le peut mais elle n'arrive pas à gérer son anxiété et son stresse, coup de chance pour elle, nos experts s'y connaissent bien en situations stressantes et font tout pour l'aider !
Par : Je t'aime etc
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Capsule #9 - Comment gérer son stress ?
Démo d'acteur - Agence Stéphane Belugou
Par : Agence Stéphane Belugou
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La période d'examens avec Line Gascon, neuropsychologue
Line Gascon de l'équipe du CENOP à Montréal donne des conseils sur comment gérer le stress et l'anxiété lors de la période des examens scolaires. Émission Ça commence bien (V télé) du 26 mai 2015.
1. Comment apprendre à maîtriser son stress ?
2. Quelques conseils pour arriver au mieux de sa forme aux examens ?
3. Le stress empêche souvent les jeunes de dormir. Comment gérer les heures de sommeil?
4. Comment donner confiance à son enfant?
5. Comment planifier les périodes...
Par : CenopFL
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Comment mieux gérer ses émotions grâce au souffle ?
Comment mieux gérer ses émotions grâce au souffle ? Et si vous arriviez à mieux gérer votre stress, ça changerait quoi pour vous ?
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Vous y découvrirez :
* que vous n’êtes pas seul(e) à courir toute la journée,
* le secret pour gagner du temps,
* 6 conseils pour gérer votre énergie,
* 7 conseils pour réduire votre stress au travail,
* et de nombreuses...
Par : Céline Simonnet Lafont
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Comment gerer son stress par la respiration profonde
Catherine Hamelle, réflexologue, nous explique comment respirer profondément pour gérer son stress. Il faut faire rentrer un maximum d'air, un maximum d'oxygène à l'intérieur des poumons. Se concentrer au départ sur la respiration abdominale, puis sur la respiration au niveau des côtes pour terminer par la respiration claviculaire. Catherine Hamelle nous explique également comment mettre cela en pratique tout au long de la journée, au bureau par exemple.
Catherine Hamelle est membre...
Par : Pratiks
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Sophrologie : comment gérer son stress
La sophrologie est une méthode de relaxation qui vous aide à vous détendre en quelques minutes. Suivez les conseils du sophrologue Alain Lancelot pour apprendre à gérer votre stress.
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Par : ELLE
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Comment gérer une SITUATION STRESSANTE ?
Dans cette vidéo je vous partage une technique pour gérer les situations de stress, d'angoisse, d'inquiétude, de peur.
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Je m'appelle Gabriel. J'ai décidé de sortir du modèle classique 'études-travail-retraite' pour vivre une vie qui m'inspirait vraiment.
Je parle de designer sa vie, d'objectifs ambitieux,...
Par : Gabriel Clement
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Comment gérer ses somatisations et crises d'angoisse.
Comment gérer ses somatisations et crises d'angoisse. Benjamin Lubszynski, psychothérapeute et coach, nous explique comment faire face à ses crise d'angoisses. Par exemple on peut réduire l'hyperventilation issue du stress grâce à un simple sac en papier. Pour plus d'informations, visiter www psy-coach.fr
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Comment gérer son stress, ou réduire les effets du stress
Le site de Bruno Lallement http://www.ressources-actualisation.fr/
Bruno Lallement formateur en gestion du stress parle des vraies causes du stress avec http://www.gerersonstress.org/ Qu'est ce que le stress ? Connaitre ses symptômes, Comment réduire le stress ou ses effets ? comment le combattre et surtout gérer son stress ? Les remèdes anti-stress qu'il faut connaitre
Par : Bruno Lallement
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