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Comment mieux gérer ses émotions en 5 étapes - Du bonheur ...
Mais, prends bien note de la situation dans laquelle tu te trouves, et le soir en rentrant fais un bilan émotionnel : comment je me suis senti aujourd'hui ? Que s'est-il passé ? Pourquoi ?
Comment mieux gérer ses émotions ? En sachant les identifier et les nommer.
Étape #2 - Écouter son émotion
Une fois que tu as identifié ton émotion, tu vas pouvoir l'écouter.
Je t'invite à...
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L''ebook "Mieux gérer ses émotions"
5 étapes pour se libérer de ses émotions et vivre plus sereinement
Tu voudrais avoir des réponses à ces questions ?
Qu'est-ce qu'une émotion ?
Comment se remonter le moral quand on est triste ?
Comment s'apaiser quand on est en colère ?
Comment lâcher prise ?
Comment retrouver la joie de vivre ?
Comment prendre de bonnes décisions ?
Comment...
Thèmes liés : comment gerer ses emotions dans la relation d'aide / comment gerer la colere de l'autre / apprendre a mieux gerer son argent / comment gerer ses emotions pdf / comment gerer ses emotions
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