Comment gérer ses émotions ? - Ressources & Actualisation

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Comment gérer la crise d'anxiété ?

Gérer une crise d'anxiete 

La crise d'anxiété est caractérisée par un sentiment d'inquiétude excessive et difficilement contrôlable, face à des évènements ou situations importants. Des recherches ont été menées dans le but d'arriver à en connaître les causes et à en déceler à l'avance les symptômes, pour bien guérir la maladie. En...

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Date: 2017-04-17 17:26:43
Site : http://www.solutions-sante.net

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Comment libérer le pouvoir du subconscient pour gérer son ...

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Comment libérer le pouvoir du subconscient pour gérer son mental le stress et ses émotions

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Comment libérer le pouvoir du subconscient pour gérer son mental le stress et ses émotions

Comment...

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Site : https://www.psy-online.tv

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Anxiété, angoisse, stress : comment les gérer ? | No Stress

Anxiété, angoisse, stress : comment les gérer ?

1 Nov

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Le stress et l'anxiété sont nos lots de problèmes au quotidien. En effet, il n'est pas toujours facile de gérer les pressions qui viennent de toute part. Pour éviter de transformer le surmenage en une dépression et ainsi céder aux crises d'angoisses, il est important d'apprendre à contrôler ses émotions et...

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Site : http://nostress.news

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Comment gérer la peur des attentats | Saveurs et Santé

Comment gérer la peur des attentats

Face à la menace terroriste, nous sommes sur le qui-vive. Au point pour certains de développer une anxiété durable. Comment gérer la peur des attentats ? Explications d'un psychologue et conseils pour la maintenir à distance. Par Oliver James pour Psychologies UK ...

Peur de se réveiller pendant l'opération, peur d'avoir mal, peur de...

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Site : https://saveurs-et-sante.com

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Anxiété - Comment la gérer en 4 étapes simples - La ...

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Comment fait-on pour gérer l'anxiété? Comment fait-on pour se mettre dans l'action lorsqu'on a l'impression d'être complètement paralysé? Je vous partage la technique A G I R pour vous aider à comprendre et à mieux gérer votre anxiété. Vous allez adorer cette technique très simple dont l'acronyme est « A G I R».

La première lettre...

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Site : http://www.lameilleureanneedevotrevie.com

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Comment gérer son stress au quotidien - ODBI Life

Comment gérer son stress au quotidien

Comment gérer son stress ...

Notre société actuelle est aujourd'hui plus ouverte à parler du stress et de ses effets négatifs, notamment au travail. De nombreuses entreprises françaises proposent des solutions pour limiter le stress de leurs employés et côté vie personnelle, de nombreux livres et magazines proposent des exercices pour contrer...

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Site : https://life.odbi.fr

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Gestion du stress. Comment gérer son stress ? → Je vous y ...

Notre conclusion pour une bonne gestion du stress

Lutter contre le stress

Ici nous avons pris trois situations qui peuvent s'avérer particulièrement anxiogènes et pour lesquelles une intervention extérieure peut vous être tout à fait bénéfique.

Comment gérer son stress au quotidien ?

Le stress au quotidien. Nous l'avons vu en préambule, le début de journée peut être pour les...

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Site : https://www.gillesbaco.com

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Comment gérer son anxiété | Coup de Pouce

L'anxiété, on en éprouve toutes, mais que faire quand elle devient handicapante? Témoignages et conseils.

«J'étais en direct et j'ai soudainement senti que j'allais m'évanouir. Je cherchais mon souffle, j'avais de la difficulté à respirer. Je pensais que j'avais un malaise vagal alors qu'en réalité j'étais en train de faire une crise de panique», raconte Pierre Craig, journaliste...

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Site : http://www.coupdepouce.com

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Comment gérer le stress pendant la grossesse ? - Être parents

Accueil » Grossesse » Comment gérer le stress pendant la grossesse ?

Comment gérer le stress pendant la grossesse ?

Le stress pendant la grossesse est une petite bête qui s'introduit de manière inattendue dans l'esprit et y reste dans le seul but de tourmenter votre vie. Vous ne savez pas d'où il vient, pour quelle raison il arrive chez vous ni à quel moment il partira. Vous le sentez,...

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Site : https://etreparents.com

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Comment gérer son d'anxiété - missplump.net

La raison d'être de l'anxiété:

L'anxiété et la souffrance sont une seule et même chose.

L'anxiété est une stratégie de survie que la nature nous a donnée pour nous avertir que notre corps est en danger afin qu'on agisse en conséquence. Pour survivre, il faut répondre adéquatement à nos besoins physiques et psychologiques.

Notre niveau d'anxiété fluctue en fonction de l'apparition...

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Date: 2010-10-13 18:26:29
Site : http://missplump.net

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Exposé oral : comment gérer son anxiété? - Alloprof Parents

Parler pour se rassurer

Une autre bonne façon pour calmer son anxiété est de parler à sa peur. En effet, faire comme si elle n'existait pas, c'est risquer de lui laisser gagner du terrain. C'est un peu comme une bouilloire qui siffle lorsque l'eau parvient à ébullition : si on ne fait rien, elle va continuer de siffler, et le son risque de paraître de plus en plus strident.

Plutôt que d'ignorer sa peur, l'idéal est de reconnaître son existence et d'agir de façon à ce que son emprise diminue. Votre enfant pourrait s'adresser à elle ainsi :

Tu n'as...

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Site : https://www.alloprofparents.ca

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Comment gérer la peur de la mort? | Brigitte PAPO ...

Comment gérer la peur de la mort ?

Article écrit par la journaliste, Caroline Franc Desages , publié le

19/09/2014/ L'express

Parfois l'angoisse de vivre nous empêche de vivre ... Getty

Si certains parviennent à occulter la mort et s'accomodent de cette perspective inéluctable, d'autres souffrent d'une peur de mourir pathologique qui paradoxalement les empêche de vivre. Comment l'expliquer...

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Site : http://www.psychologue-psychomotricien-lyon.fr

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Comment mieux gérer son stress et ses « émotions fortes ...

Fév. 21, 2018 à 2:44

Comment gérer son stress et son hypersensibilité au travail ?

Entre 15 et 20% de la population mondiale est victime d'hypersensibilité. Mais comment se définit-elle ? Comment la détecter et la gérer au quotidien ? Comment tirer parti de son hypersensibilité et bien la vivre au quotidien ?

Eléments de réponse avec Carole Beauchamp

Formatrice, Sophrologue et Coach en...

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Site : https://www.comundi.fr

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Comment vaincre l’anxiété généralisée - Angoisse

Author Frédéric Arminot

Anxiété généralisée - Comment un chef d'entreprise a pu vaincre son anxiété généralisée

Ce jour là, je viens de mettre un terme à une consultation assez pénible. Une patiente, en larmes, n'en peut plus de souffrir de troubles anxieux . Nous venons de commencer son accompagnement personnalisé et, il semble que cela va lui être particulièrement difficile de...

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Site : https://fredericarminot.com

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Comment GERER les PERSONNES AGRESSIVES ?

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Ajoutée le 7 sept. 2016

DÉCOUVREZ ma METHODE STOP au STRESS et à L'ANXIÉTÉ https://www.therapie-comportementale....

RETROUVEZ d'autres CONSEILS sur mon SITE INTERNET :...

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Comment gérer la peur du changement ? - Madame Figaro

Comment gérer la peur du changement ?

La Rédaction

 |  Le 25 février 2019

Ce qui ne se maîtrise pas constitue un risque, c'est le propre de la nature humaine de s'en méfier.

Getty Images

Le changement ? Une peur naturelle et utile... ou handicapante et angoissante. Quelques astuces futées suffisent pourtant à gérer l'inconnu au quotidien !

En ce moment

A lire aussi » Comment devenir...

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Date: 2019-04-05 22:20:14
Site : http://madame.lefigaro.fr

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Angoisse du 8e mois : comment gérer les peurs de bébé

Agitations, pleurs, sociabilité restreinte... L'angoisse de la séparation, dite du "8e mois" est une étape clé dans le développement du bébé, mais comment se manifeste-t-elle ? Comment la comprendre et la gérer ? Les conseils du docteur Catherine Dolto.

© Rafael Ben-Ari - 123RF

Que faire en cas de garde alternée ?

Votre enfant se met à pleurer lorsque vous vous éloignez, il...

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Date: 2019-04-05 12:54:49
Site : https://www.journaldesfemmes.fr

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Gérer ses émotions, des conseils pour les comprendre et ...

écrit par Niko

Quand nos émotions nous gâchent la vie

On a tous en mémoire de nombreux souvenirs, dont certains sont plus agréables que d'autres. Ces souvenirs comprennent des émotions, qui mettent d'ailleurs un peu de piment dans notre vie. Ces émotions sont tellement nombreuses, tellement différentes, qu'il est important de savoir comment les gérer, de savoir gérer ses émotions. Ces...

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Site : https://monburnoutamoi.fr

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Comment gérer l’angoisse de la séparation chez l’enfant ...

Comment gérer l'angoisse de la séparation chez l'enfant ?

Publié le :

 À lire pour plus tard

L'angoisse de la séparation, les parents connaissent bien ça. Mais comment la gérer ?

Vous le savez déjà certainement, mais elle commence à apparaître vers 7-8 mois lorsque votre bébé commence à comprendre qu'il n'est pas sa maman ou son papa. Cette anxiété a tendance à s'accentuer...

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Site : https://paroledemamans.com

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Fausse couche: Comment la gérer et profiter d'une nouvelle ...

Comment réussir à gérer une nouvelle grossesse suite à une fausse couche ?

De quelle manière peut-on traverser les moments de doute ?

Qu'est-ce qui va nous aider à profiter de cette  nouvelle grossesse?

Comment profiter de cette nouvelle grossesse post fausse couche ? 

Tout d'abord, ce qui va favoriser l'accueil à la nouvelle grossesse c'est d'avoir pu faire le deuil de la fausse couche.

Ca semble plutôt banal, mais je vous assure que ce n'est pas du tout évident.

En effet, il faut pouvoir s'être donné le droit d'accueillir ses ressentis, sa tristesse, sa déception etc...

Accepter et faire accepter la tristesse...

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Site : https://mapsyenlignechezmoi.fr

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Comment mieux gérer mon attention et ma concentration

Comment mieux gérer mon attention et ma concentration

Sois prompt à écouter, et lent à donner une réponse.

(Bible. L'Écclésiastique, 2e siècle av. J.-C.)

Comment mieux gérer mon attention et ma concentration

Comprendre le rôle de l'attention et de la concentration dans l'apprentissage

L'attention favorise l'ouverture de tous nos sens à la réalité externe ou interne. Elle nous assure...

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Site : http://web2.uqat.ca